Fußpilz: Zeh(e)n Tipps
- Waschen Sie Ihre Füße täglich mit wenig Seife und zuletzt kalt.
- Trocknen Sie Ihre Füße und Zehenzwischenräume gut ab, ggf. fönen oder einen dünnen Mullstreifen einlegen. (mäanderförmig = ^^^^^^^^)
- Tragen Sie kein synthetisches Material, sondern Baumwollstrümpfe.
- Grundsätzlich täglich frische Strümpfe anziehen.
- Maschinenwäsche bei 60° und 30 Minuten tötet Pilze ausreichend ab.
- Nicht zu eng sitzende Schuhe tragen. Achten Sie auf Luftzirkulation oder ziehen Sie Sandalen an.
- Warme Fußbäder 15 Min. ca. 40° mit einer Handvoll Kochsalz angereichert erweichen Hautkrusten, Schwielen- und Nagelreste gut.
- Fußnägel und Nagelecken regelmäßig sehr kurz halten oder feilen.
- Nie barfuß in Schwimmbädern oder "strumpflos" in Schuhen laufen.
- Pilze mögen Zucker! Schränken Sie daher insbesondere Ihren Konsum an Süßigkeiten ein.
Vielen Dank für Ihre Mithilfe
Ihr Dr. med. Michael Schnicke